Лого GW FITNESS GIO

Аэройога на Комендантском проспекте

Девушка на шпагате на подвесных лентах


Йога в гамаках на Комендантском проспекте − один из видов тренировок, которые вы можете посещать в премиальном фитнес-клубе Gio Wellness. Занятия ведут опытные специалисты, которые обучат вас выполнению специальных упражнений в гамаках, познакомят с дыхательными практиками и подарят уникальное ощущение парения при использовании подвесного оборудования. Аудитория нашего заведения красоты и здоровья социально однородная, поэтому вы будете работать над своим телом в приятной компании и в комфортной обстановке.

Аэройога в «5 озёр»: особенности и преимущества

Аэройога − одна из разновидностей классической восточной практики. Её особенность заключается в том, что все упражнения на растяжку и асаны выполняются в специальных гамаках, которые закреплены под потолком. Они напоминают качели из плотной ткани, оснащены фиксаторами для ног и рук.

Несмотря на кажущуюся сложность, аэройога позволяет делать асаны даже людям без какой-либо физической подготовки. Она дарит уникальное ощущение парения, помогает избавиться от зажимов и познать все грани настоящего расслабления. Тренировки могут посещать даже те, кто страдает от избыточного веса: оборудование выдерживает до 180 кг, а упражнения в подвешенном состоянии выполняются легче.

Преимущества посещения занятий йогой в гамаках:

  • разгрузка и укрепление позвоночника, что особенно важно при ведении малоподвижного образа жизни, связанного с многочасовой работой за компьютером;
  • оздоровление организма за счёт улучшения кровообращения, запуска обменных процессов, регенерации;
  • достижение эмоциональной стабильности, что обусловлено сочетанием физических нагрузок и дыхательных практик.

Приглашаем вас на аэройогу у метро Комендантский проспект. Расписание занятий построено удобно, так что вы сможете сочетать работу, домашние дела и физическую активность в Gio Wellness.

Что взять с собой на занятия:

  • кроссовки;
  • спортивные штаны, шорты или леггинсы;
  • спортивный топ или футболку;
  • носки;
  • полотенце и гель для душа;
  • бутылку с водой.

Не забудьте спортивную сумку, куда это сложить.

Противопоказания к занятиям аэройогой:

  • психические расстройства и пограничные состояния психики;
  • органические поражения сердца – некомпенсированные пороки, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты, дистрофия миокарда;
  • заболевания крови;
  • инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
  • тяжелые черепно-мозговые травмы в недавнем прошлом, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией;
  • нейроинфекции;
  • злокачественные новообразования;
  • камни в желчном пузыре.

Перед посещением необходима консультация врача.

Смотрите также:

Душ Шарко
Единоборства

GW Fitness Gio - Инвестируй в себя!

ТРЕХЭТАЖНЫЙ КЛУБ
3 600 КВ.М

БАССЕЙН 25 МЕТРОВ
5 ДОРОЖЕК

ЦЕНТР КОМПЛЕКСНОЙ
ДИАГНОСТИКИ ОРГАНИЗМА

ЯПОНСКАЯ БАНЯ, ХАМАМ
УСЛУГИ ПАРМЕЙСТЕРОВ

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ОТ
TECHNOGYM

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ И
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ

УНИКАЛЬНЫЕ
ПРОГРАММЫ РАЗВИТИЯ

РАЗЛИЧНЫЕ ПРАКТИКИ
МАССАЖА



Акции и спецпредложения

Подарки от GW Fitness!
1 месяц бесплатного посещения клуба
3 персональные тренировки бесплатно
Узнать больше

Отзывы клиентов клуба

ТАРИФЫ И КЛУБНЫЕ КАРТЫ

АБОНЕМЕНТЫ

11 месяцев + 1 месяц заморозки

Абонемент на
безлимитное посещение
на 11 месяцев

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 12 мес
Количество активных месяцев: 11 мес
Заморозка: 1 месяца
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

12 месяцев (утро+день)

Абонемент на
безлимитное посещение
на 12 месяцев

Тип посещения: с 7.00 до 17.00 по будням, с 9.00 до 17.00 по выходным и праздничным дням
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Количество активных месяцев: 12 месяцев 
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

6 месяцев

Абонемент на
безлимитное посещение
на 6 месяцев

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 6 мес
Количество активных месяцев: 6 мес
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Оставьте заявку

и получите выгодное предложение

контакты
+7 (963) 317-75-60
СПб, Долгоозёрная ул., д.14, к.2
ТК «5 Озёр»