
Приглашаем вас на занятия йогой на Комендантском проспекте в СПб, которые проводятся в нашем премиальном фитнес-клубе GW Fitness (ex Gio Wellness). Здесь работают сертифицированные тренеры с огромным опытом, готовые делиться с вами своими ценными знаниями и навыками. Занятия йогой на Комендантском проспекте проходят в просторных залах. Здесь создано хорошее освещение, обеспечен оптимальный воздухообмен для получения благоприятного микроклимата и наибольшей эффективности занятий.
Польза и виды йоги
Йога − уникальная техника, которая сочетает в себе духовное и физическое начала. Занятия заключаются в правильном выполнении различных асан определённого уровня сложности. Это даёт возможность посещать тренировки и новичкам, и профессиональным спортсменам.
Йога − это комплексное воздействие на организм, ведь во время выполнения упражнений задействуются все мышцы. Скручивание обеспечивает активизацию кровообращения, что благотворно сказывается на состоянии внутренних органов и систем. Кроме того, занятия йогой помогают избавиться от стресса, получить мощный заряд жизненной энергии.
Положительные результаты от тренировок:
- повышение эластичности мускулатуры;
- коррекция фигуры;
- укрепление костей;
- улучшение осанки и координации;
- избавление от ощущения скованности;
- укрепление иммунитета.
Наряду с классической йогой мы проводим занятия по аэройоге. Её особенность в том, что упражнения выполняются с использованием специальных приспособлений − гамаков. Такие занятия дарят ощущение лёгкости и парения. Асаны выполняются легко, напряжение мышц уходит, позвонки растягиваются естественным образом, что исключает появление болевых ощущений и травм.
Йога на Комендантском проспекте − отличная возможность сбросить груз повседневных забот и улучшить своё состояние. Будем рады видеть вас в нашем премиальном фитнес-клубе.
Что взять с собой на занятия:
- кроссовки;
- спортивные штаны, шорты или леггинсы;
- спортивный топ или футболку;
- носки;
- полотенце и гель для душа;
- бутылку с водой.
Не забудьте спортивную сумку, куда это сложить.
Противопоказания к занятиям йогой:
- психические расстройства и пограничные состояния психики;
- органические поражения сердца – некомпенсированные пороки, пароксизмальная тахикардия, мерцательная аритмия, аневризма аорты, дистрофия миокарда;
- заболевания крови;
- инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата;
- тяжелые черепно-мозговые травмы в недавнем прошлом, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией;
- нейроинфекции;
- злокачественные новообразования;
- камни в желчном пузыре.
Перед посещением необходима консультация врача.
Смотрите также:
Специалисты СПА
Пилатес
Плавание
Постуральная гимнастика
Сертификаты в СПА
ТРЕХЭТАЖНЫЙ КЛУБ
БАССЕЙН 25 МЕТРОВ
ЦЕНТР КОМПЛЕКСНОЙ
ЯПОНСКАЯ БАНЯ, ХАМАМ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ОТ
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ И
УНИКАЛЬНЫЕ
РАЗЛИЧНЫЕ ПРАКТИКИ
Отзывы клиентов клуба
ТАРИФЫ И КЛУБНЫЕ КАРТЫ
АБОНЕМЕНТЫ6 месяцев
Абонемент на
безлимитное посещение
на 6 месяцев
Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 6 мес
Количество активных месяцев: 6 мес
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
9 месяцев
Абонемент на
безлимитное посещение
на 9 месяцев
Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 9 мес
Количество активных месяцев: 9 мес
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
12 месяцев
Абонемент на
безлимитное посещение
на 12 месяцев
Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Количество активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)