Лого GW FITNESS GIO
+7 (963) 317-75-60

Растяжка на Комендантском проспекте

Растяжка на Комендантском проспектеСтудия растяжки на Комендантском проспекте, действующая в фитнес-клубе Gio Wellness, приглашает вас на групповые занятия. Тренировки проводятся в просторных залах, которые хорошо освещаются, проветриваются, оснащаются зеркалами. Их ведут опытные сертифицированные специалисты, которые помогут вам научиться правильно выполнять упражнения на растяжку. Стретчинг на Комендантском проспекте будет полезен и спортсменам, и людям без специальной подготовки.

Особенности и преимущества растяжки

Человеческое тело является сложнейшим механизмом, который может двигаться только при слаженной работе мышц, связок, суставов и сухожилий. Чтобы сохранить их пластичность, гибкость и способность правильно функционировать, стоит записаться на занятия по растяжке у метро Комендантский проспект.

Стретчинг уже достаточно давно воспринимается как отдельное фитнес-направление. Упражнения на занятиях сосредоточены вокруг растяжки всех групп мышц. Задействуется мускулатура спины, рук, ног, шеи. Техника растяжки предполагает чередование напряжения и расслабления тканей, что в итоге позволяет быстро восстановиться физически и эмоционально.

Растяжка может быть такой:

  • статической: упражнения предполагают фиксацию тела в определённой позе, при которой тянутся те или иные мышцы;
  • динамической: выполняются пружинящие действия и обеспечивается остановка на пике амплитуды;
  • баллистической: заключается в выполнении махов, сгибании/разгибании корпуса и т. д.

При правильном выполнении упражнений под чутким руководством наших тренеров вы быстро заметите результаты тренировок. Они будут выражаться в повышении подвижности и гибкости тела, коррекции фигуры, улучшении осанки, лёгкости движений. Записывайтесь в наш премиальный фитнес-клуб − и вы откроете для себя всю пользу стретчинга.



GW Fitness Gio - Инвестируй в себя!

ТРЕХЭТАЖНЫЙ КЛУБ
3 600 КВ.М

БАССЕЙН 25 МЕТРОВ
5 ДОРОЖЕК

ЦЕНТР КОМПЛЕКСНОЙ
ДИАГНОСТИКИ ОРГАНИЗМА

ЯПОНСКАЯ БАНЯ, ХАМАМ
УСЛУГИ ПАРМЕЙСТЕРОВ

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ОТ
TECHNOGYM

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ И
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ

УНИКАЛЬНЫЕ
ПРОГРАММЫ РАЗВИТИЯ

РАЗЛИЧНЫЕ ПРАКТИКИ
МАССАЖА



Акции и спецпредложения

Лето в подарок
4 месяца в подарок
Фитнес без ограничений
Узнать больше

Отзывы клиентов клуба

ТАРИФЫ И КЛУБНЫЕ КАРТЫ

АБОНЕМЕНТЫ

6 месяцев

Абонемент на
безлимитное посещение
на 6 месяцев

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 6 мес
Количество активных месяцев: 6 мес
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

12 УД

Абонемент на
безлимитное посещение
на 12 месяцев

Тип посещения: безлимитное в ограниченные часы «Утро+День» (с 7:00 до 17:00 - будни, с 9:00 до 17:00 – выходные)
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 12 мес
Количество активных месяцев: 12 мес
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

12+1 месяц заморозки

Абонемент на
безлимитное посещение
на 12 месяцев

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 13 мес
Количество активных месяцев: 12 мес
Заморозка: 1 мес
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

Фитнес по подписке

Абонемент на
безлимитное посещение на месяц

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Бонусы: ежемесячная оплата
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: после подписки

Оставьте заявку

и получите выгодное предложение

контакты
+7 (963) 317-75-60
СПб, Долгоозёрная ул., д.14, к.2
ТК «5 Озёр»