Лого GW FITNESS GIO

Бокс на Комендантском проспекте

Школа бокса на Комендантском проспекте готова распахнуть свои двери перед людьми, желающими освоить особенности этого вида единоборств. Тренировки в Gio Wellness ведут сертифицированные специалисты, которые сумеют научить вас приёмам защиты и нападения. Занятия организовываются в группах по возрасту. Есть тренировки для юных спортсменов и взрослых с любым уровнем подготовки.

боксеры на ринге

Как проводится бокс на Комендантском?

Местом для проведения групповых тренировок становятся современные просторные залы. В них создано хорошее освещение, работает эффективная вентиляционная система, поддерживается оптимальная температура. Указанные показатели оказывают непосредственное влияние на результативность занятий боксом.

Отработка ударов и приёмов происходит под руководством тренера. Он следит за правильностью постановки корпуса и конечностей, что исключает получение травм и обеспечивает точность атаки и эффективность защиты. Отработка навыков в школе бокса на Комендантском проспекте осуществляется с использованием специального инвентаря и мешков.

Закрепление приобретённых умений происходит в контактных поединках. Спарринги проводятся в специальных зонах под постоянным наблюдением тренера.

Чем полезен бокс?

Регулярно посещая бокс на Комендантском проспекте, вы можете рассчитывать на получение следующих результатов:

  • повышение точности движений и улучшение координации, что будет заметно и на тренировках, и в повседневной жизни;
  • увеличение физической выносливости за счёт роста мышечной массы;
  • приобретение умения контролировать свои эмоции, выстраивать стратегию поведения в условиях ведения нападения и защиты.

И дети, и взрослые, занимающиеся боксом, чувствуют себя увереннее, быстро приобретают хорошую физическую форму, психоэмоциональную стабильность. Записаться на тренировки в Gio Wellness можно прямо сейчас.

Что взять с собой в фитнес-клуб:

  • кроссовки;
  • спортивные штаны, шорты или леггинсы;
  • спортивный топ или футболку;
  • носки;
  • полотенце и гель для душа;
  • бутылку с водой.

Не забудьте спортивную сумку, куда это сложить.

При каких заболеваниях не рекомендуются занятия боксом:

  • нервной системы;
  • крови и органов кровообращения;
  • органов дыхания;
  • органов пищеварения;
  • мочеполовой системы;
  • эндокринной системы;
  • органов зрения;
  • уха, горла, носа;
  • опорно-двигательного аппарата;

Также не рекомендуется заниматься этим видом спорта со вставной челюстью и при наличии инфекционных заболеваний кожи. Перед посещением требуется консультация врача.



GW Fitness Gio - Инвестируй в себя!

ТРЕХЭТАЖНЫЙ КЛУБ
3 600 КВ.М

БАССЕЙН 25 МЕТРОВ
5 ДОРОЖЕК

ЦЕНТР КОМПЛЕКСНОЙ
ДИАГНОСТИКИ ОРГАНИЗМА

ЯПОНСКАЯ БАНЯ, ХАМАМ
УСЛУГИ ПАРМЕЙСТЕРОВ

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ОТ
TECHNOGYM

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ И
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ

УНИКАЛЬНЫЕ
ПРОГРАММЫ РАЗВИТИЯ

РАЗЛИЧНЫЕ ПРАКТИКИ
МАССАЖА



Акции и спецпредложения

Подарки от GW Fitness!
1 месяц бесплатного посещения клуба
3 персональные тренировки бесплатно
Узнать больше

Отзывы клиентов клуба

ТАРИФЫ И КЛУБНЫЕ КАРТЫ

АБОНЕМЕНТЫ

11 месяцев + 1 месяц заморозки

Абонемент на
безлимитное посещение
на 11 месяцев

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 12 мес
Количество активных месяцев: 11 мес
Заморозка: 1 месяца
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

12 месяцев (утро+день)

Абонемент на
безлимитное посещение
на 12 месяцев

Тип посещения: с 7.00 до 17.00 по будням, с 9.00 до 17.00 по выходным и праздничным дням
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Количество активных месяцев: 12 месяцев 
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

6 месяцев

Абонемент на
безлимитное посещение
на 6 месяцев

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 6 мес
Количество активных месяцев: 6 мес
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Оставьте заявку

и получите выгодное предложение

контакты
+7 (963) 317-75-60
СПб, Долгоозёрная ул., д.14, к.2
ТК «5 Озёр»