Сайкл на Комендантском проспекте − одно из спортивных направлений, предлагаемых клиентам премиального фитнес-клуба Gio Wellness. Профильная студия оснащена современным сертифицированным оборудованием, что становится гарантией безопасности и эффективности занятий. Тренировки ведут опытные специалисты, которые помогут правильно выбрать нагрузку и расскажут, как выполнять упражнения на велотренажёре. Сайкл на Долгоозёрной − выбор активных людей, которые хотят получить натренированное тело и повысить выносливость.
Особенности сайкл-тренировок
В нашей студии сайкла проводятся занятия на специальных тренажёрах, результатом регулярного посещения которых станет интенсивное похудение и улучшение работы всех систем организма. Групповые тренировки организовываются в просторном светлом зале с правильной вентиляцией и кондиционированием, что играет немаловажную роль для достижения высоких результатов. Фоном во время сайкл-заездов становится ритмичная музыка.
К основным достоинствам таких занятий относятся:
- высокий уровень эффективности, при правильном темпе и настройке оборудования (нагрузка, сопротивление) вы можете в течение одного часа избавиться от 700 калорий;
- интервальный формат, благодаря чему нет ощущения сильной усталости после занятий;
- активная работа сердечно-сосудистой, дыхательной системы, что способствует профилактике заболеваний и повышению общей выносливости;
- возможность восстановления после серьёзных физических нагрузок, избавление от крепатуры за счёт ускорения циркуляции крови.
Обратите внимание, что сайкл-занятия входят в категорию достаточно интенсивных. В силу этого посещать тренировки рекомендуется людям с определённой физической подготовкой. Для новичков создаются отдельные группы, в которых уровень нагрузок ниже.
Хотите узнать больше о студии сайкла? Задайте вопросы нашим тренерам и запишитесь на пробное занятие по сайклу на Комендантском проспекте.
Также Вас может заинтересовать:
Салон SPA
Аквааэробика
Плавание
Тренировки Les Mills
Пилатес
Спортивная гимнастика