Сайкл на Комендантском проспекте − одно из спортивных направлений, предлагаемых клиентам премиального фитнес-клуба Gio Wellness. Профильная студия оснащена современным сертифицированным оборудованием, что становится гарантией безопасности и эффективности занятий. Тренировки ведут опытные специалисты, которые помогут правильно выбрать нагрузку и расскажут, как выполнять упражнения на велотренажёре. Сайкл на Долгоозёрной − выбор активных людей, которые хотят получить натренированное тело и повысить выносливость.
Особенности сайкл-тренировок
В нашей студии сайкла проводятся занятия на специальных тренажёрах, результатом регулярного посещения которых станет интенсивное похудение и улучшение работы всех систем организма. Групповые тренировки организовываются в просторном светлом зале с правильной вентиляцией и кондиционированием, что играет немаловажную роль для достижения высоких результатов. Фоном во время сайкл-заездов становится ритмичная музыка.
К основным достоинствам таких занятий относятся:
- высокий уровень эффективности, при правильном темпе и настройке оборудования (нагрузка, сопротивление) вы можете в течение одного часа избавиться от 700 калорий;
- интервальный формат, благодаря чему нет ощущения сильной усталости после занятий;
- активная работа сердечно-сосудистой, дыхательной системы, что способствует профилактике заболеваний и повышению общей выносливости;
- возможность восстановления после серьёзных физических нагрузок, избавление от крепатуры за счёт ускорения циркуляции крови.
Обратите внимание, что сайкл-занятия входят в категорию достаточно интенсивных. В силу этого посещать тренировки рекомендуется людям с определённой физической подготовкой. Для новичков создаются отдельные группы, в которых уровень нагрузок ниже.
Что взять с собой на занятия сайклингом:
- кроссовки;
- спортивные штаны, шорты или леггинсы;
- спортивный топ или футболку;
- носки;
- полотенце и гель для душа;
- бутылку с водой.
Не забудьте спортивную сумку, куда это сложить.
Противопоказания к посещению:
- сердечная недостаточность и пороки сердца;
- нарушения проходимости сосудов;
- астма и легочная недостаточность;
- эпилепсия;
- диабет;
- злокачественные опухоли.
Хотите узнать больше о студии сайкла? Задайте вопросы нашим тренерам и запишитесь на пробное занятие по сайклу на Комендантском проспекте.
Также Вас может заинтересовать:
ТРЕХЭТАЖНЫЙ КЛУБ
БАССЕЙН 25 МЕТРОВ
ЦЕНТР КОМПЛЕКСНОЙ
ЯПОНСКАЯ БАНЯ, ХАМАМ
ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ОТ
ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ И
УНИКАЛЬНЫЕ
РАЗЛИЧНЫЕ ПРАКТИКИ
Отзывы клиентов клуба
Прошла 2 месяца по программе Топка, 2 недели из которых не занималась, но тем не менее минус 4 килограмма) Хочу поблагодарить тренеров,не только за хорошие интенсивные тренировки, но и за жесткий контроль питания. Без этого не было бы результата. Они отлично знают своё дело и делают его хорошо. Однозначно рекомендую!
Весь персонал клуба большие молодцы! Спасибо за внимание к каждому клиенту, неравнодушие и индивидуальность)
Замечательный клуб! Все устраивает. По сравнению с другими клубами - небо и земля. Такого количества специального оборудования для пилатеса не видела нигде. Спасибо всем инструкторам. Все очень внимательные и профессиональные.
Вежливые администраторы и тренеры, хорошая атмосфера, красивый интерьер Очень удобно расположен. Хороший клуб, советую к посещению.
Спасибо клубу за хорошую атмосферу и талантливых тренеров! Чисто, уютно, вежливый персонал. Хорошая цена на годовой абонемент.
ЕЛИЗАВЕТА ГИЛКО - Очень толковая, прекрасно видит все ошибки и дает четкие рекомендации.
ВИКТОР КЛЮКВИН - терпеливый и требовательный тренер для моего непоседливого ребёнка. Прекрасный прогресс в тренировках. Халтурить и лениться на тренировках не даёт: хитростями и похвалой ведёт ребёнка к любви к спорту!
Хожу в клуб с момента его открытия, очень нравится бассейн с кардиотренажерами в воде, хорошая СПА зона рядом с бассейном, можно купить разнообразные процедуры. Много различных кардио и силовых тренажеров, залы просторные. Есть, естественно групповые и индивидуальные тренировки (что-то за счет абонемента, что-то за дополнительную плату). Выбор большой, каждый может подобрать по своим интересам.
Очень хороший, современной спортивный комплекс. Все продумано и организовано, удобно. Приветливый персонал. И даже отдельные личности, не могут испортить впечатление. Рекомендую всем своим знакомым, и некоторые уже приобрели абонементы, другие планируют. Удачи всему коллективу, а женскую половину с наступающим праздником! С днем 8 Марта!
Это лучший клуб в округе! Прекрасно тренированный персонал - вежливый и отзывчивый, чувствуешь себя очень комфортно, как дома. Просторные удобные раздевалки. СПА зона - супер! Большой бассейн, большая гидромассажная даже не ванна, а мини бассейн, влезает человек 10. Горячая сауна, паровая баня. За доп. денежку есть отдельная парилка с парильщиком. Массажи всякие. Много групповых занятий и что нас особо порадовало - много разнообразных танцевальных занятий. Зал для качков отдельный и это замечательно! Тренажеры хорошие. С помощью ценовой политики отсеивается некоторая неадекватная часть населения, а с другой стороны, нет уж совсем зажравшихся особей и это очень комфортно.
Очень хороший клуб - опытные тренеры, современный интерьер, много современных тренажеров, большой бассейн, бани, джакузи. К сожалению, из-за временных ограничений, не всегда удается попасть на групповые занятия.
Уютное, комфортное спортивное заведение. Много разнообразных групповых и персональных тренировок. Бассейн, хамам, сауна - чисто, комфортно. Рекомендую!
Прекрасный клуб. Найдется для каждого занятия по интересам. Культурный персонал. Я ранее посещала другие фитнес центры. Но этот не сравнить ни с чем. Условия шикарные. Чисто. Посетители другого уровня. Очень приятно.
До пандемии регулярно посещала бассейн. Радовали длина и количество дорожек, возможность посетить сауну, хорошие душевые. Надеюсь всё так и будет.
У меня в этом фитнес-клубе абонемент, поэтому с удовольствием поделюсь впечатлениями. Здесь все сделано так, чтобы любой посетитель смог качественно позаниматься по своей программе и уйти домой отдохнувший и с хорошим настроением. Перечислять все залы и программы нет смысла. Достаточно заглянуть на сайт и убедиться лично, вся информация в открытом доступе. Дружественная атмосфера тренерского состава. Спа процедуры заслуживают особого внимания: можно попариться в русской бане (есть возможность пригласить банщика - мойщика), выпить вкусного ароматного травяного чая после процедуры, посетить душ Шарко, массажиста, Хамам и джакузи в свободном доступе. Здесь есть возможность протестировать занятия в бассейне, на тренажерах, в групповых студиях - руководство дает право определиться будущим посетителям с принятием решения. Так что мне в этом фитнес клубе все очень нравится и я рекомендую его своим друзьям. Здоровье и хорошее настроение гарантирую.
ТАРИФЫ И КЛУБНЫЕ КАРТЫ
АБОНЕМЕНТЫ3 месяца
Абонемент на
безлимитное посещение
на 3 месяца
Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 3 мес
Количество активных месяцев: 3 мес
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)
6 месяцев
Абонемент на
безлимитное посещение
на 6 месяцев
Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 6 мес
Количество активных месяцев: 6 мес
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)
12 месяцев
Абонемент на
безлимитное посещение
на 12 месяцев
Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 12 месяцев
Количество активных месяцев: 12 месяцев
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)