Лого GW FITNESS GIO
+7 (963) 317-75-60

Аквааэробика для похудения

Аквааэробика в СПб | Gio WellnessВ фитнес-клубе Gio Wellness организовываются занятия по аквааэробике, которые ведут сертифицированные тренеры. Наши гости получают возможность работать над своим телом в премиальных условиях под руководством опытных специалистов, что положительно сказывается на качестве результатов. Площадкой для аквааэробики на Комендантском проспекте становится современный бассейн. Вода в нём проходит многоступенчатую очистку и подогревается до оптимальной комфортной температуры.

Особенности и польза аквааэробики

Такие тренировки проводятся на воде. Они предполагают выполнение ритмичных упражнений под зажигательную музыку. Несмотря на интенсивность занятий, получение травм исключено, ведь нагрузка на опорно-двигательный аппарат в воде невысока.

Если вы хотите посещать аквааэробику в СПб, записывайтесь в наш фитнес-клуб. Польза от тренировок на воде:

  • проработка разных групп мышц, увеличение выносливости;
  • укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • получение красивой правильной осанки;
  • снятие физического и эмоционального напряжения;
  • снижение массы тела, аквааэробику для похудения в СПб нередко рекомендуют женщинам, которые борются с лишними килограммами.

Оптимальная периодичность посещения занятий − 2-3 раза в неделю. Положительные изменения вы заметите уже после первой тренировки, а ощутимые результаты получите примерно через 3-4 недели. Несомненный плюс таких физических нагрузок − отсутствие неприятных ощущений и чувства разбитости. Молочная кислота не накапливается в мышцах, поэтому крепатуры, сковывающей движения, не возникает.

Не откладывайте запись на аквааэробику у метро «Комендантский проспект». Если вы хотите узнать больше о наших предложениях или посетить пробное занятие, свяжитесь с нашими менеджерами удобным для вас способом.

Что взять с собой на аквааэробику:

  • одежду (плавки или закрытый купальник) и шапочку для плавания;
  • резиновую обувь для посещения бассейна;
  • полотенце и гель для душа;
  • бутылку с водой.

Не забудьте спортивную сумку, куда это сложить.

Противопоказания к занятиям аквааэробикой:

  • эпилепсия; 
  • чешуйчатый лишай; 
  • туберкулез; 
  • гнойные поражения кожных покровов и мягких тканей;
  • гельминтоз; 
  • грибковые недуги;
  • инфекционные заболевания;
  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • заболевания сердца, исключающие интенсивные аэробные нагрузки;
  • аллергия;
  • патологические состояния во время беременности (угроза выкидыша или преждевременных родов).

Перед посещением необходима консультация врача.

GW Fitness Gio - Инвестируй в себя!

ТРЕХЭТАЖНЫЙ КЛУБ
3 600 КВ.М

БАССЕЙН 25 МЕТРОВ
5 ДОРОЖЕК

ЦЕНТР КОМПЛЕКСНОЙ
ДИАГНОСТИКИ ОРГАНИЗМА

ЯПОНСКАЯ БАНЯ, ХАМАМ
УСЛУГИ ПАРМЕЙСТЕРОВ

ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ОТ
TECHNOGYM

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ И
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНЕРЫ

УНИКАЛЬНЫЕ
ПРОГРАММЫ РАЗВИТИЯ

РАЗЛИЧНЫЕ ПРАКТИКИ
МАССАЖА



Акции и спецпредложения

Лето в подарок
4 месяца в подарок
Фитнес без ограничений
Узнать больше

Отзывы клиентов клуба

ТАРИФЫ И КЛУБНЫЕ КАРТЫ

АБОНЕМЕНТЫ

12 месяцев

Абонемент на
безлимитное посещение
на 12 месяцев

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 12 мес
Количество активных месяцев: 12 мес
Заморозка: нет
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

9 мес + 3 мес заморозки

Абонемент на
безлимитное посещение
на 12 месяцев

Тип посещения: безлимитное 
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 12 мес
Количество активных месяцев: 9 мес
Заморозка: 3 месяца
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

12 мес + 2 мес заморозки + 2 мес в подарок

Абонемент на
безлимитное посещение
на 14 месяцев

Тип посещения: безлимитное
Количество посещений: без ограничений
Срок действия карты: 16 мес
Количество активных месяцев: 12 месяцев + 2 месяца в подарок (для себя или друга).
Заморозка: 2 мес
Доступ: бассейн, тренажерный зал, групповые занятия
Активация: 30 дней

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ БОНУС:
Одна индивидуальная консультация тренера тренажерного зала (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера водного комплекса (45 минут)
Одна индивидуальная консультация тренера одного из фитнес направления (45 минут)

Оставьте заявку

и получите выгодное предложение

контакты
+7 (963) 317-75-60
СПб, Долгоозёрная ул., д.14, к.2
ТК «5 Озёр»